Por primera vez en nuestra región hemos organizado un campeonato de esta modalidad deportiva, desde ASM queremos invitar a todos nuestros socios y amigos a acompañarnos en este fin de semana nórdico.El recorrido se desarrollará por la denominada mota del rio Segura, concretamente en el tramo comprendido entre el jardín del Malecón y el Auditorio Víctor Villegas. Este lugar está contemplado dentro del proyecto Murcia Río, que tiene como objetivo la revitalización de la totalidad del cauce del río que discurre por el municipio (24 kilómetros) y especialmente, la potenciación del tramo urbano que recorre la ciudad, capital de la Región, el objetivo es hacer del Segura el mayor pulmón verde. Además está trazado sobre el GR 127 que sigue el curso del río Segura a lo largo de la región de Murcia y coincide con el camino de peregrinaje hacia la Ciudad Santa de Caravaca de la Cruz.Además hemos programado actividades complementarias, muy interesantes, para el día previo a la competición, charlas, paseo, comidas etc…
Si eres socio y quieres colaborar con nosotros en la organización de este evento, no dudes en contactar con la responsable de la actividad Julia Hernández, ws 661207269.
El circuito es de 4 km al que se dará 3 vueltas, muy cerca del que podemos encontrar zona de aparcamiento libre e instalaciones de duchas y vestuarios
ACTIVIDADES PREVISTAS PARA EL FIN DE SEMANA.
Para participar en las actividades programadas en este fin de semana es necesario inscribirse previamente.
Puedes acceder a toda la información pinchando el enlace de nuestro blog oficial del campeonato. Permanece atento a nuestras publicaciones, que iremos actualizando.
https://icampeonatodemarchanordicaderegiondemurcia.wordpress.com/
SABADO 4 DE NOVIEMBRE
10 h a 10.30 h – PRESENTACIÓN DEL I CAMPEONATO DE MARCHA NÓRDICA DE LA REGIÓN DE MURCIA.
10: 30 h a 12:00 h – CHARLA PROGRESIÓN Y TECNIFICACION EN EL ENTRENAMIENTO – JAVI BAQUERO BUSSE seleccionador FMRM, director deportivo de la escuela de tecnificación de Marcha nórdica de la FMRM. Con la colaboración del equipo de tecnificación de la escuela de la FMRM de MN y CXM .
12 h a 12.15 h – DESCANSO – CAFÉ
12:15 h A 13:15 h – CHARLA ALIMENTACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES EN EL ENTRENAMIENTO DE NORDIC WALKING – RAMON FERNANDEZ.
Especialista en fisiología del deporte y nutrición deportiva, instructor de MN INWA, licenciado en Biología especialidad en
Biotecnología y salud. Profesor colaborador en la Universidad de Alicante Facultad Ciencias de la Salud, creador de la app móvil
Gut Friends para la mejora de la alimentación y hábitos saludables, director de Bajo Impacto, empresa dedicada a la formación en
entrenamiento saludable de deportes de bajo impacto, como el Nordic Walking.
14 h A 16:30 h
COMIDA RESTAURANTE TIPICO MURCIANO – DESCUBRE LA GASTRONOMÍA DE NUESTRA TIERRA. PRECIO APROXIMADO 20 €
16:30 h A 19 h
PASEO TURISTICO POR EL CASCO ANTIGUO DE LA CIUDAD, CON BASTONES – visita guiada.
19 h A 20:30 h
ENTREGA DE DORSALES
MURCIA PARQUE
20 h a 20:30 h
BRIEFING – EQUIPO DE ARBITRAJE Y CONTROL – ANTONIO JIMENEZ PAÑOS – juez principal
MURCIA PARQUE
DOMINGO 5 DE NOVIEMBRE
8:30 h A 9.30 h – ENTREGA DE DORSALES
MURCIA PARQUE
9:30 h a 9:50 h – BRIEFING – EQUIPO DE ARBITRAJE Y CONTROL – ANTONIO JIMENEZ PAÑOS
10 h a 12:30 h – PRUEBA DEL CAMPEONATO
INSCRIPCIONES:
http://www.dorsal21.com/carrera/I-Campeonato-Marcha-Nordica-Region-de-Murcia/inscripciones.html
12.30 h a 14 h – ENTREGA DE PREMIOS Y DESPEDIDA
14:30 H – COMIDA DE CIERRE – BAO BAR (JARDINES DEL MALECÓN) PRECIO APROXIMADO 15 €.
Para cualquier consulta, podéis contactar con la responsable de esta actividad Julia Hernández Muñoz, monitor de senderismo, instructora de marcha nórdica FMRM y árbitro de Marcha nórdica FEDME (juliasenderismo@gmail.com).
Un día de sendero,
una semana de salud
La Agrupación de Senderistas y Montañeros programa paseos senderistas (muy fáciles, incluso para niños o personas de edad avanzada), excursiones senderistas y montañeras (para personas con algo de experiencia y forma física) y de alta montaña (para montañeros con experiencia y buena forma física) todas las semanas. También hacemos escalada, carreras por montaña, vías ferratas, nordic working, culturales, etc. entre otras actividades por la naturaleza. Habitualmente realizamos actividades senderistas abiertas a cualquier persona que ame la naturaleza, la montaña y el senderismo. Si deseas más información debes visitar nuestra página web.
Cada año nuestro programa de excursiones tiene un lema, un eje central bajo el que se desarrollan. Anteriores programa han tenido como lemas: El Agua, El Bosque Mediterráneo, Senderos con Historia y Encanto, El Río Segura, Las Cuatro Estaciones, Senderos Mágicos-Montañas Sagradas, Árboles y Arboledas singulares, Afluentes y Embalses de la Cuenca del Segura, Monumentos Naturales, Lo Mejor de lo Mejor, Fortalezas y Santuarios, El Agua en la Naturaleza, Nuestros Bosques, Nuestro Patrimonio Geológico y Nuestro Patrimonio Etnográfico, realizado durante 2.016.
Para el 2.017 el lema es Espacios Naturales Protegidos y nos centraremos en caminar por todos aquellos parajes naturales y culturales que, como Los Dolomitas, nos enseñan, caminando por el libro de la naturaleza, los elementos etnográficos que han conformado los paisajes humanos y la cultura que nos legaron nuestros antepasados hoy conocemos y disfrutamos
